奶不夠吃怎么辦
現(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽選擇進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子來(lái)說好處還是比較多的。但是對(duì)于一些媽媽來(lái)說，哺乳期奶水量并不多，所以導(dǎo)致奶水不夠?qū)殞毘?，只能夠給孩子添加配方奶粉。那么奶不夠吃怎么辦？
1、加強(qiáng)吸吮
奶水不夠，要注意讓寶寶多多吸吮，因?yàn)閷殞毘阅毯?，?huì)導(dǎo)致媽媽血液里面的催乳素成倍的增長(zhǎng)。因?yàn)閷殞殞?duì)乳頭的吸吮，可以有效刺激媽媽腦下垂體分泌大量的催乳激素，從而促進(jìn)乳汁的一個(gè)分泌。
2、避免服用藥物
很多時(shí)候一些藥物也會(huì)影響到奶水的分泌，導(dǎo)致奶水不足。在哺乳期內(nèi)一定要注意不要隨意的服用藥物，一些藥物會(huì)阻礙奶水的分泌，比如抗甲狀腺藥物和山楂等。如果必須要服用某些藥物，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
媽媽攝入的各種營(yíng)養(yǎng)都會(huì)通過乳汁給傳遞給寶寶，如果媽媽的身體長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)下，就會(huì)影響到乳汁的分泌。所以平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，也可以多喝一些湯水，可以促進(jìn)乳汁的分泌。
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