高中生能吃蛋白質(zhì)粉嗎
蛋白粉是加工而成的，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只要適當(dāng)合理的食用，就可以給身體帶來(lái)多種好處，高中生學(xué)習(xí)壓力大，而且長(zhǎng)期用腦過(guò)度，需要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的食物，那么，高中生能吃蛋白質(zhì)粉嗎？
高中生能吃蛋白質(zhì)粉，但是要適量的吃，除了蛋白質(zhì)粉以外，平常也要多補(bǔ)充肉類，魚(yú)類等食物，能夠提高身體免疫力，食用蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)購(gòu)買正規(guī)的產(chǎn)品，質(zhì)量才會(huì)更有保障。
合理的食用蛋白粉，可以預(yù)防多種疾病，尤其是心臟病，因?yàn)榭梢越档湍懝檀嫉暮?，而且還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，不然體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí)，對(duì)日常生活也會(huì)受到影響，雖然蛋白粉的作用比較大，但是有需要的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
不是每個(gè)人都能食用蛋白粉，有些人吃了以后，不僅沒(méi)有什么好處，還可能給健康帶來(lái)威脅，例如患有肝病的人，就不建議吃蛋白粉的，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，從而加重病癥，因?yàn)楦闻K處于受損的狀態(tài)的，無(wú)法及時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，患有腎臟疾病也不建議吃蛋白粉，另外，還有痛風(fēng)疾病的人也不能吃，以免增加尿酸。
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