大家多都知道頭皮是頭發(fā)生長的地方。頭皮如果不健康，就會導致頭皮出油比較多。頭皮一旦出現(xiàn)了問題，頭發(fā)就會不再美麗。其實導致頭皮出油的原因有很多，可以采取的應對方法也有很多。那么頭發(fā)出油多是什么原因呢？應該如何應對呢？想知道就趕緊閱讀一下本文哦。

一、頭皮出油多是什么原因

1、清洗頭發(fā)觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們，即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無妨。

2、壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

3、過度使用化學美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4、生活、飲食習慣的不正常

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發(fā)。

二、頭發(fā)出油多怎么辦

（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發(fā)，發(fā)質(zhì)會變好的。

（二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規(guī)律不穩(wěn)定可導致頭發(fā)出油 睡眠問題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會有好轉(zhuǎn)的)

（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發(fā)的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

（五) 日常習慣篇

1、不要吃過油膩的東西，一定要忌口。

2、盡量剪短發(fā)，或者扎起來，這樣可以堅持兩天，當然調(diào)整好了以后還可以留長頭發(fā)。

3、用戶發(fā)素不要弄到發(fā)根。就像前面一位說的在耳朵以下。

4、看看是不是內(nèi)分泌的問題。

5、一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙，和遠離眼的環(huán)境。

本文介紹了頭皮出油的具體原因，也介紹了頭皮出油的應對方法。如果你是一位頭皮比較容易出油的女生，如果你想要讓自己的頭皮不再出油，那么你最好是認真對照一下本文，尋找一下造成頭皮出油的原因，之后對癥下藥才可以獲得好轉(zhuǎn)哦。