“窈窕淑女，君子好逑”，纖纖動人是年輕女孩們的追求，而愛美是人類恒古不變的追求?，F(xiàn)代的人們都以瘦為美，骨感為佳，但究竟怎樣算胖，怎樣才是瘦呢？衡量的標(biāo)準(zhǔn)究竟又是什么呢？現(xiàn)在小編就介紹一下“肥胖指數(shù)”這個科學(xué)的指標(biāo)吧。

什么是肥胖指數(shù)

肥胖指數(shù)即是BMI指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI！

是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。也是身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)，稱體重指數(shù)。

肥胖指數(shù)的計算公式

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

舉個例子，一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)

肥胖指數(shù)有什么作用

主要用于統(tǒng)計，當(dāng)需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。

需注意，BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個因素。

在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險時，比單純的以體重來認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。

科學(xué)的不斷發(fā)展為我們的生活創(chuàng)造便利，但是小編覺得，什么身材都要適合自己才是王道！對于肥胖指數(shù)只是個參考，并不能完全依賴這個BMI！我們還要切合自身情況來考慮喔！當(dāng)然，這個BMI還是可以為我們提供一定的幫助，我們要理性對待這個參考，身體健康才是革命的本錢。