頭皮是頭發(fā)生長的地方，頭皮的重要性可想而知。如果頭皮不健康，那么頭發(fā)自然也就會出現(xiàn)這樣那樣的問題。很多人都知道按摩頭皮可以起到很好的防止脫發(fā)，生發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果。那么如何按摩頭皮生發(fā)養(yǎng)發(fā)呢？本文將會細細道來。

1、深呼吸放松

頭皮按摩術的第一步就是拇指放后下顎處，小指放前發(fā)際處，深呼吸2~3次放松心情，為按摩做準備。

2、按摩前額發(fā)際

接著雙手十指上推并按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。

3、按摩側頭部

頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指為施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩才對。

4、直向按摩頭頂

按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往后移動頭皮3次。

5、拉發(fā)促進血循

頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭發(fā)，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。

6、抓捏后腦勺

頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀，把大拇指放在后腦杓發(fā)際線(像抓住後腦)，往上“抓龍”至頭頂。

7、按壓后頸穴道

頭皮按摩第七步是兩只手拇指，放在后頸上方中間的天柱穴，按壓后，再往外按“風持穴”。

9、閃電按摩頭頂

頭皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。

9、閃電按摩頭頂

頭皮按摩第九步就是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。

10、按壓眼頭舒壓

頭皮按摩最后一步就是拇指放在眼頭凹陷處按壓，并配合深呼吸。

本文介紹了十個按摩頭皮生發(fā)的方法。如果你想要讓自己的頭發(fā)更加美麗你最好是養(yǎng)護好自己的頭皮，只有頭皮健康了頭發(fā)才可能會美麗。本文介紹的這是個按摩頭發(fā)的方法你最好是經(jīng)常做才好哦。