孕婦肚臍下面涼是什么原因
肚臍是孕婦在妊娠階段會(huì)發(fā)生變化的部位。懷孕到一定時(shí)期后，多數(shù)孕婦的肚臍會(huì)出現(xiàn)突出的現(xiàn)象。除此之外，有部分孕婦甚至能明顯感受到肚臍下面出現(xiàn)不適有冰涼感。那么，孕婦肚臍下面涼是什么原因呢？
孕婦之所以肚臍下面涼，是因?yàn)樘翰粩喟l(fā)育，導(dǎo)致子宮體積不斷增大引發(fā)的。子宮不斷的增大，就會(huì)壓迫到周圍的血管，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，所以體溫會(huì)比其他部位低。如果孕婦沒有其他不適癥狀，就屬于正常的生理現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。
孕婦肚臍下面涼的緩解方法如下：
1、注意全身保暖。孕婦肚臍下面一定要保持身體溫暖，不能太冷或太熱。另外冬天的天氣很冷，千萬不要著涼感冒。家中的空調(diào)或暖氣的溫度必須合適，室內(nèi)太干燥也不行。
2、充足的運(yùn)動(dòng)。孕婦也應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、做家務(wù)、瑜伽等，能夠改善身體血液循環(huán)，改善肚臍下面發(fā)涼的情況。
3、注意均衡飲食。孕婦的飲食不要太油膩，多吃蔬菜水果，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，比如肉、奶、豆類等。
4、定期產(chǎn)科。孕婦肚臍下面發(fā)涼需要定期檢查，密切監(jiān)測(cè)胎兒情況，防止是因其他身體疾病引起肚臍下面發(fā)涼，影響胎兒健康。
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