孕期胃里反酸水燒心怎么辦
孕婦在懷孕后期出現(xiàn)胃酸，燒心和消化不良等癥狀都很常見，雖然很常見，但是卻會給孕媽們帶來極大的不適感，讓孕媽非常的不舒服，甚至影響到飲食，因此，要想辦法緩解，那么，孕期胃里反酸水燒心怎么辦？
一、采取以下措施試一試
1、飯后三小時內(nèi)不要躺臥或彎腰。
2、飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物。
3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙。
4、睡覺時將床頭墊高2－3寸。
二、建議準媽媽
少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高。
三、調(diào)整好孕婦的生活方式
許多看來很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應注意以下幾點：
1、不宜穿過緊的衣褲，不宜系腰帶。
2、要盡量減少下蹲和彎腰等動作。
3、進餐后不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高。
4、要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。
5、不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。
6、不宜飲用濃茶和咖啡。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？