孕期濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重，這個(gè)是很常見的，不少孕婦在孕期也會遇到濕氣重這個(gè)困擾的。畢竟是孕期，這個(gè)時(shí)候孕婦的免疫力，還有身體的抵抗力與之前相比是下降的，這樣更容易受到濕氣重的影響。那么，孕期濕氣重怎么調(diào)理？
孕期發(fā)現(xiàn)濕氣重，是可以進(jìn)行調(diào)理的，首先需要從飲食上進(jìn)行調(diào)整。孕期不僅要吃的有營養(yǎng)，還要注意吃得清淡一些的，如果孕期吃得太油膩，這個(gè)對于孕婦是不利的，很容易會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的時(shí)期加重，所以發(fā)現(xiàn)濕氣重一定要注意飲食的調(diào)整。
關(guān)注孕期的環(huán)境，這個(gè)一定要注意，如果是梅雨季節(jié)的話，孕婦所處的環(huán)境可以用烘干機(jī)來改善環(huán)境的。還可以用空調(diào)的，空調(diào)有除濕的功能，這個(gè)也食可以幫助孕婦遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境的。當(dāng)然孕期一定要重視適當(dāng)?shù)腻憻?，這個(gè)對于去濕氣也很重要的。
當(dāng)然因?yàn)槭窃衅?，孕婦的身體變化還是很大的，所以進(jìn)行鍛煉一定要注意，要充分考慮到孕婦的身體狀況，選擇適合孕婦的鍛煉方式，比如做做孕婦瑜伽，還有去空氣清新的公園，野外去散步，這樣對于孕婦都是有好處的。
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