孕期小腿脹有什么緩解方法
到了孕期，尤其是孕中期開(kāi)始，不少孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿部，尤其是小腿部位會(huì)出現(xiàn)腫脹的。當(dāng)然孕婦的這個(gè)小腿腫脹，一般都屬于浮腫的。但是孕期出現(xiàn)的這個(gè)異常癥狀，還是要學(xué)會(huì)處理的。那么，孕期小腿脹有什么緩解方法？
孕期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)小腿脹，要學(xué)會(huì)分辨是不是浮腫的。當(dāng)然臨床來(lái)看，這個(gè)浮腫是很好分辨的，主要是用手去按壓一下。如果按壓之后出現(xiàn)了一個(gè)凹陷，這個(gè)一般就是水腫。在孕期，不少女星都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)小腿脹的癥狀。
孕期的女性會(huì)出現(xiàn)這個(gè)小腿脹的癥狀，主要是因?yàn)樵衅诘呐哉{(diào)節(jié)水分和鹽分的機(jī)能出現(xiàn)了下降，所以女性一定要重視鹽的攝取，從具體的量來(lái)看，一般不會(huì)超過(guò)六克的。尤其是一些腌制品，這個(gè)是不適合孕期食用的。
不過(guò)有不少孕婦還是很喜歡吃腌制品，但是是孕期，建議一定要少吃，能夠不吃的盡量做到不吃腌制品。當(dāng)然到了孕中期，因?yàn)樘涸龃?，所以站立和坐著的時(shí)間都要注意的，要注意多休息，還有適當(dāng)變化姿勢(shì)來(lái)休息，同時(shí)要注意活動(dòng)自己的雙腿。
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