孕晚期肚子脹氣難受怎么緩解
相信很多人都出現(xiàn)過肚子脹氣的情況，這屬于胃腸道常見的不良癥狀。女性在孕期的時候，消化能力會有明顯的下降，所以比較容易出現(xiàn)一些胃腸問題，比如脹氣、腹痛等等。那么，孕晚期肚子脹氣難受怎么緩解呢？
女性在孕晚期感覺肚子脹氣的話，到底該怎么緩解，這需要看脹氣的原因是什么。要是因為吃了太多產(chǎn)氣的食物，例如紅薯，就應(yīng)該停止食用這類食物，并且對腹部進(jìn)行按摩，這有助于排氣，進(jìn)而改善脹氣的癥狀。
女性在懷孕之后，日常的活動量會大大減少，所以腸道蠕動較慢，這也容易引起肚子脹氣的情況。這時候孕婦們需要根據(jù)身體的情況，適量的進(jìn)行一些運(yùn)動，例如散步，這就能加強(qiáng)胃腸蠕動，有助于脹氣癥狀的改善。
如果孕婦脹氣的情況較為嚴(yán)重，就可以適量的服用一些益生菌，這能促進(jìn)胃腸的消化能力，能夠預(yù)防和改善脹氣癥狀。另外，孕婦們都非常容易出現(xiàn)便秘的情況，這也可能會導(dǎo)致肚子脹。這時候大家應(yīng)該及時的采取一些通便措施，比如使用開塞露，就可以很快的通便。
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