孕婦吃了不新鮮的肉會怎么樣
很多孕婦都比較會過日子，不新鮮的肉不舍得丟掉，當(dāng)吃完以后會出現(xiàn)肚子疼等情況。無論什么年齡，都不能吃不新鮮的肉，因為不新鮮的肉含有很多細(xì)菌。那么，孕婦吃了不新鮮的肉會怎么樣？
孕婦食用豬肉量少、豬肉處理得當(dāng)衛(wèi)生、不含寄生蟲一般不影響胎兒。豬肉不衛(wèi)生，含有大量細(xì)菌和病毒時，孕婦吃豬肉可能會出現(xiàn)急性腸胃炎，出現(xiàn)腹瀉腹痛癥狀，可能影響胎兒，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。豬肉中含有寄生蟲時，對胎兒也有一定影響，可能發(fā)生胎兒發(fā)育畸形，
牛肉可以為孕婦提供鈣、鐵、鋅等微量元素，有助于寶寶肚子里的健康發(fā)育。牛肉中還含有大量氨基酸、尼克酸、乙族維生素，具有益氣、補(bǔ)血、強(qiáng)筋壯骨的功效。牛肉營養(yǎng)價值在肉類中比較豐富，脂肪含量比較低，孕婦和嬰兒不易肥胖。
建議孕婦日常生活中多吃點(diǎn)，孕婦要均衡飲食，合理補(bǔ)充碳水化合物、高蛋白類食物、新鮮蔬菜和水果等各種營養(yǎng)物質(zhì)。另外，要合理安排吃飯時間和飯量，少吃多吃，不要吃太多，不要餓時間太長。這樣一來，血糖的波動幅度變大，容易影響孕婦自身和胎兒的吸收。
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