有什么辦法可以減輕孕吐
女人在懷孕的階段，有可能會(huì)有嘔吐等癥狀，只不過孕吐癥狀也是有所區(qū)別的，大家一定要特別注意，如果是非常嚴(yán)重的嘔吐就需要住院治療，懷孕惡心嘔吐也有一些方法是能夠改善的。那么，有什么辦法可以減輕孕吐？
1、不要吃太油的食物
油膩性的食物需要更多的時(shí)間消化，所以大家一定要特別注意，由于孕婦的消化功能已經(jīng)非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致嘔吐的癥狀越來越嚴(yán)重。
2、喝一杯姜茶
如果嘔吐現(xiàn)象非常嚴(yán)重，不妨喝一杯姜茶，將生姜切碎，然后再?zèng)_入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調(diào)理性的效果，還能夠起到養(yǎng)胃的作用。
3、補(bǔ)充維生素b6
維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應(yīng)的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之后惡心嘔吐癥狀會(huì)非常的嚴(yán)重，但是大家一定要特別注意維生素b6的量。
建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐癥狀非常嚴(yán)重，建議每天需要服用三次，但是在沒有征得醫(yī)生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。
4、吃點(diǎn)雜糧
比如玉米面粥，煮的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣能夠讓玉米面粥更加細(xì)膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調(diào)味品，飲食需要清淡嘔吐癥狀緩解之后，可以逐漸的添加一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。
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