預(yù)產(chǎn)期前一個星期補鐵有效嗎
孕媽媽要在妊娠期間多補充一些鐵物質(zhì)，也要多補充一些水分和蛋白質(zhì)，當然寶寶也需要補充一些對身體和生長發(fā)育有益的東西。很多方法是可以補充鐵元素的。孕媽媽可以在妊娠期間來補充自身的鐵。那么，預(yù)產(chǎn)期前一個星期補鐵有效嗎？
預(yù)產(chǎn)期前一個星期補鐵是有效的，一般在懷上5個月以后，就需要有適當?shù)南S多鐵劑了。為了預(yù)防工作繼發(fā)性貧血，平時要多吃許多含鐵劑比較高的食物，比如說大棗、瘦肉、動物的肝臟和血制品等，需要聲明注意一定要做好個人衛(wèi)生，多曬太陽，多補鈣。
曬太陽可以促進孕媽媽和孩子的鐵吸收，但是孕媽媽只需要平時多走動到外面去散步即可，不要將肚皮暴露在太陽下過長時間，這是對孕婦和胎兒很不利的做法。太陽光直射肚皮會有紫外線刺激孕婦的皮膚，也是不太好的。
建議孕婦平時定期到正規(guī)的醫(yī)院進行產(chǎn)檢，檢查一下腹中胎兒的生長發(fā)育情況，確認胎兒的骨骼生長是否健康，檢查一下胎兒的各項指標是否都發(fā)育良好。如果孕媽媽曬太陽過長，時間也不要過于緊張，過于擔心。一定要保持良好的心態(tài)。
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