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      1. 來月經喝紅糖水好嗎

        來月經喝紅糖水好嗎

        來月經的女性其實都很關注自己的身體情況,擔心自己會做了一些事情會危及到身體的。其實對于月經期的話,女性的身子真的是很脆弱的,我們不能隨便對待。在月經期間應該要怎么調理自己的身子呢?女性在月經期間能喝紅糖水嗎?接著看下去我們就知道了!

        女性在經期能喝紅糖水,既能補血,也能活血散寒,特別適用于經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。

        經期喝紅糖水好處

        1、活血化瘀:紅糖水有利于子宮收縮,加快血液循環(huán),對月經有順暢作用。

        2、緩解痛經:紅糖含有鈣和鎂,能協同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、舒緩的作用,有效緩解痛經的功效。

        3、驅寒暖胃:紅糖性溫,味甘。經期著涼、感冒或者身體疲勞的時候,喝些紅糖水讓身體溫暖,增加能量。

        4、促進消化:紅糖未經過精煉,所以保留了較多人體所需的營養(yǎng)成分。紅糖不僅有益健康,還容易被消化吸收。

        5、補氣益血:紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進補佳品。體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。

        6、預防感冒:行經期間女性身體抵抗力下降容易生病,而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。

        7、補充體力:紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。

        8、養(yǎng)肝:中醫(yī)認為,女子以血為本,肝為女子先天。紅糖能夠入肝經,具有補中暖肝的作用。

        9、抗衰老:紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效對抗衰老,使皮膚細胞在排毒后迅速生長,避免出現色素反彈,有效美白皮膚。

        10、有助減肥:紅糖含有多種人體必需的氨基酸,能有效促進人體蛋白質的合成,加快人體的新陳代謝,從而加快脂肪的燃燒。

        在月經期間喝紅糖水是很有幫助的,有時候還能夠舒緩痛經的問題呢。對于我們來說,月經期間如果能夠舒服一點,我們就盡量去做好,這樣自己就不用白受折磨了。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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