最近起床感覺整個人不大好，身體不對勁。哪里不對勁呢？臉色。臉色怎么不對勁了？黃。黃？是的。那哪里還有不對勁？頭發(fā)。頭發(fā)不對勁？是的。怎么個不對勁法？也黃嗎？是的。頭發(fā)也黃。哎呀，這確實不對勁。臉黃頭發(fā)黃是怎么回事呢？

唉，親呀！你最近是不是吃不太好?。渴遣皇窍裥∨笥岩粯硬徽J真吃飯??？這種臉黃、頭發(fā)黃的現(xiàn)象，是典型的營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。中醫(yī)認為是氣血兩虛引起的。出現(xiàn)這種問題，和脾胃的功能弱、還有消化功能有很大的關(guān)系?？梢猿孕┙∑㈤_胃的藥，如大山楂丸。香砂養(yǎng)胃丸，健一下脾胃。這樣脾胃吸收好了，營養(yǎng)才能有效的被機體吸收。

如果您的皮膚不是敏感性皮膚的話，可以將鮮胡蘿卜擠汁,取適量早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.,把余下胡蘿卜喝下，可美白肌膚,達到祛斑的作用、還可以將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。另外一定注意防曬，忌食用長斑物質(zhì)，增加體育鍛煉，合理睡眠。

另外，還可以多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果。蔬菜水果內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。還可以補充一些維生素B6、維生素E。

臉黃頭發(fā)黃是怎么回事呢？主要是由于營養(yǎng)不良。要改善很簡單，就是要好好吃飯，多吃飯，什么都吃，給自己添加各種營養(yǎng)素。可以少食多餐。