宮寒主要指的是女性腎陽(yáng)不足出現(xiàn)的腹部墜脹疼痛現(xiàn)象，女性往往會(huì)有白帶增多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)等異常表現(xiàn)，還有就是宮寒屬于中醫(yī)的范疇，不是西醫(yī)，大家在治療的時(shí)候盡量去中醫(yī)那里調(diào)理。有宮寒疾病，大多女性都會(huì)采取艾灸方式。那么艾灸可以天天做嗎?一起來(lái)看一下我們向大家介紹的吧。

宮寒艾灸多久有效果

女性宮寒的調(diào)理方法有很多，除了食療以外，拔罐，運(yùn)動(dòng)，按摩，艾灸，中藥都是常用的調(diào)理方法，尤其是以艾灸調(diào)理最為常見，那么宮寒多久有效果呢?

宮寒艾灸一次多久

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，病情程度不同，所以艾灸的時(shí)間也不同，一般來(lái)時(shí)間都在30分鐘到40分鐘左右，根據(jù)舒適度來(lái)調(diào)理時(shí)間長(zhǎng)短即可。

宮寒艾灸可以天天做嗎

宮寒艾灸不宜過度，一周4-5次即可，每次不超過1個(gè)小時(shí)，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致燥熱，引起便秘.

宮寒艾灸多久做一次

宮寒艾灸前三四天每天灸一次，以后每隔一兩天灸一次，可以連續(xù)艾灸幾個(gè)月或半年或一年以上，直到宮寒癥狀好轉(zhuǎn)為止。

宮寒艾灸哪些部位

艾灸治療宮寒的穴位包括：背部命門穴，神闕穴，關(guān)元穴及子宮，歸來(lái)穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三陰交等穴位。

宮寒怎么通過艾灸調(diào)理

取艾條一根或艾絨，艾灸盒一個(gè)，點(diǎn)燃艾條靠近施灸穴位的皮膚，上下左右的移動(dòng)來(lái)重復(fù)施灸，以皮膚感到溫?zé)徇m中為宜，施灸時(shí)請(qǐng)注意注意集中思想，以免偏離位置或燙傷。最好的方法是把艾條點(diǎn)燃放置于艾灸盒，隔空放在整個(gè)腹部之上，這樣施灸效果全面且安全。三陰交穴位可用隨身灸單盒來(lái)施灸。

現(xiàn)在我們知道了宮寒艾灸大家盡量不要天天做，正常情況下一周四五次就可以了，如果時(shí)間過長(zhǎng)的話，那么人們很容易便秘。宮寒的穴位也是非常多的，大家需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定，還有就是除了這種治療方法之外，也有其他的治療方式，我們也可以參考一下，我們也可以參考一下。