在懷孕初期是懷孕反應(yīng)最嚴(yán)重的時(shí)候，這時(shí)候很多孕婦都會吃不下喝不下，嚴(yán)重的孕婦都需要去醫(yī)院輸營養(yǎng)液，那這時(shí)候吃點(diǎn)什么東西能緩解自己的孕期反應(yīng)是許多孕婦以及家人們都關(guān)注的問題，下面就讓我們大家一起來關(guān)注孕吐嚴(yán)重怎么辦一點(diǎn)東西都不能吃的問題吧。

孕吐嚴(yán)重怎么辦一點(diǎn)東西都不能吃

1、身體的每一項(xiàng)功能都不能缺少能量，就像沒有汽油無法開車一樣，有了胎寶寶之后，媽媽對能量的需求無疑是更大的。對于中國人而言，谷物是最主要的能量來源，所以也被成為主食。所以，在孕早期，一定要保證吃入足夠的谷物類主食。但有的孕媽媽會說，我一點(diǎn)都吃不下，一吃就惡心想吐。那么，這時(shí)，我們可以在主食中，安排部分雜糧。因?yàn)椋s糧中富含膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)孕婦的食欲。另外，雜糧中維生素B1和維生素B2，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激性消化液分泌，且可以加速能量代謝。

2、充足的主食、適當(dāng)?shù)碾s糧，是孕吐媽媽飲食安排的首選。其次，蔬菜安排深綠色，胡蘿卜、南瓜也不錯(cuò)。每一個(gè)懷孕的媽媽都知道，葉酸對胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育有非常重要的作用，其實(shí)葉酸也有緩解妊娠反應(yīng)、增加食欲的作用。因此，在孕早期，除了藥物補(bǔ)充葉酸，還可以多吃一些富含葉酸的深綠色葉菜，而綠葉蔬菜也含有豐富的膳食纖維，對孕吐等妊娠反應(yīng)的緩解具有雙重作用。另外，胡蘿卜、南瓜也是膳食纖維很不錯(cuò)的來源。

3、孕吐嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B6及富含維生素B6的食物，維生素B6，是一種水溶性維生素，參與氨基酸的多種代謝途徑、抗體的合成、胃酸的制造，促進(jìn)糖、脂肪與蛋白質(zhì)的代謝，還具有維持鈉/鉀平衡、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)等生物功效。對于健康的成人來說，一般不容易缺少VB6。但在孕早期，VB6的需要量增多，且VB6的缺乏會引起媽媽的孕吐。目前臨床上，維生素B6已被用于輔助治療孕早期妊娠反應(yīng)，并取得較好效果。

以上就是根據(jù)孕吐嚴(yán)重怎么辦一點(diǎn)東西都不能吃的問題做出的全面解答了，出現(xiàn)孕期反應(yīng)嚴(yán)重的問題時(shí)，各位媽媽一定要堅(jiān)強(qiáng)，要有一種吐了接著吃的精神來積極面對孕反。只有這樣寶寶在媽媽的肚子里才不會缺少營養(yǎng)，懷孕早期我們還是要多吃一些水果和蔬菜，要保持心情的愉悅。