孕婦在生活中需要注意很多的的問題。孕期是一個(gè)很獨(dú)特的時(shí)期，無論是對準(zhǔn)爸爸來說，還是對準(zhǔn)媽媽來說，都需要給胎兒營造一個(gè)號的生活環(huán)境。孕婦由于懷孕的影響，體內(nèi)激素發(fā)生了很大的變化，孕婦夜里尿頻也是孕期里面的一種情況哦，讓我們來了解一下吧。

孕婦夜里尿頻怎么辦

1.控制飲水，要想不在晚上起來小便，最好在臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水。 　　

2.少吃利尿食物。 　　

3.避免仰臥位，孕媽咪休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。盡量避免仰臥位。另外，專家提醒，習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致休克。 　　

4.不要憋尿。 　　

5.使用護(hù)墊。 　　

6.常做縮肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。 　　

孕婦尿頻的原因

（1）婦女的子宮位于骨盆腔的中央，其前方為膀胱，后方為直腸，子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時(shí)才有尿意，約4小時(shí)排尿1次。

（2）妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中占據(jù)了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。

（3）妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數(shù)增多，約1～2小時(shí)排尿1次。這種尿頻現(xiàn)象，屬于正常情況，不必顧慮。

胎兒的成長對孕婦本身也有很大的影響，所以孕婦懷孕的時(shí)候是很辛苦噠。孕婦夜里尿頻是一種正常現(xiàn)象，可以通過控制飲水等方法減少尿頻的現(xiàn)象。小伙伴們知道了嗎？孕婦尿頻的原因有三個(gè)，這三個(gè)原因不會對孕婦造成不好的影響，只是一種正常的現(xiàn)象喲。