孕中期可以吃柿子嗎？我們都知道，孕婦在懷孕期間是有一些禁忌的，什么可以吃，要適當(dāng)多吃，什么不能吃，必須禁止吃的，我們都要知道得一清二楚。我們連最基本的飲食都做不好的話，會(huì)影響到胎兒的哦。下面我們就重點(diǎn)來(lái)看看孕婦到底可不可以吃柿子吧！

孕婦中期能吃柿子嗎？

孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個(gè)柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿(mǎn)足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。

對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來(lái)說(shuō)，吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院?，具有清熱、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對(duì)于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。

孕婦吃柿子的好處

1、柿子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)

柿子中富含營(yíng)養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果。柿子的招牌營(yíng)養(yǎng)素十分豐富，與蘋(píng)果相比，除了鋅和銅的含量蘋(píng)果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。

2、柿子能緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。

3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火、鎮(zhèn)咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津，預(yù)防心血管病，慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血等功效。

柿子不能與什么同吃

雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但食用時(shí)有很多需要注意的地方。柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物同食，容易引起惡心、便秘、腸胃不適等癥狀。柿子不能與什么同吃？

1、不宜與海鮮同食

柿子中包含大量的鞣酸，能夠跟魚(yú)、蝦等海鮮類(lèi)的食物中的蛋白質(zhì)和鈣鹽發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)沉淀物，而此類(lèi)沉淀物會(huì)刺激胃腸器官，很容易引發(fā)病。容易出現(xiàn)如惡心、便秘等癥狀。

2、不能與螃蟹同食

柿子與螃蟹同食會(huì)抑制自身的消化液分泌，容易影響自身身體健康。而且，柿子與螃蟹同屬于涼性食物，吃了之后對(duì)胃腸疾病的增加有加重的效果，所以不能同食。

3、不能與紅薯同食

柿子、紅薯二者同食，柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發(fā)酵物，容易導(dǎo)致單寧發(fā)生快速的沉淀，對(duì)人體的胃正常功能有一定的影響，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腸梗阻。

4、不能與醋同食

柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前后不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃結(jié)石現(xiàn)象。

孕期可以吃柿子，而且也會(huì)給孕婦帶來(lái)一定的好處。但是我們要記住柿子不可以與什么同吃，要不然就會(huì)引起很大的麻煩哦。對(duì)于吃柿子的注意事項(xiàng)，我們應(yīng)該要有足夠的了解，以免做出一些對(duì)自己，對(duì)寶寶有傷害的事情也不知道。