很多孕媽們?cè)诋a(chǎn)后都會(huì)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一般母乳喂養(yǎng)的寶寶身體素質(zhì)都會(huì)比較好，但是很多寶寶在差不多一歲的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，很多孕媽們都會(huì)驚慌失措不知道該怎么處理，其實(shí)寶寶拉肚子也是一種常見的現(xiàn)象，通過改變飲食可以緩解這種現(xiàn)象哦。

十一個(gè)月寶寶拉肚子吃什么食物好

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。

4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

5、富含蛋白質(zhì)的食物。

寶寶拉肚子的食療方法

1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。

3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

5、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。

所以在寶寶的日常飲食中，一定要注意營養(yǎng)的搭配，不然就會(huì)出現(xiàn)便秘或拉肚子等極端的現(xiàn)象，另外由于寶寶的腸胃功能還不是很完善，要盡量避免使用一些難消化的食物，多食用一些稀飯以及米糊等，可以幫助寶寶很好的調(diào)理腸胃。