免疫力低下怎么調(diào)理
不同的人的免疫力也是會(huì)有所不同的。免疫力是我們?cè)诿鎸?duì)各種疾病病毒入侵時(shí)的“戰(zhàn)士”，是我們身體的保護(hù)屏障。對(duì)于免疫力底下的人，比起一幫人是更加容易得病。那么，我們可以通過(guò)怎么辦的方式去調(diào)理呢？這是很多免疫力低下的人在疑問(wèn)的，下面我們就一起了解一下。
1、番茄
含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素c與維生素E，保護(hù)細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。
2、葡萄
近幾年新發(fā)現(xiàn)的抗氧化物番茄紅素不僅來(lái)源于番茄，也來(lái)源于葡萄等食物。
3、豆奶
豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)寶寶免疫力的功能。另外，豆奶里還含有5種抗癌物質(zhì)，能起到一定的抗癌作用。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可以幫助提高寶寶的免疫力。
5、菇類食品
含有豐富維生素B，在緩解壓力的同時(shí)，能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對(duì)抗癌癥。
免疫力低下的群體會(huì)比正常人患病的幾率高，尤其是小孩子，如果免疫力低的話，在孩童時(shí)期，就會(huì)有各種大病小病，讓父母操碎了心。通過(guò)以上的內(nèi)容我們可以對(duì)免疫力低下的情況都可調(diào)理，有一些認(rèn)識(shí)和了解。我們必須重視這個(gè)免疫力才能讓我們的身體更加健康，享受更多東西。
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