不到一歲孩子睡覺亂
不管是成人還是孩子就算是在睡夢中大腦依舊是在運轉(zhuǎn)的，所以如果說不到一歲孩子睡覺亂的原因有很多，最常見的就是孩子睡覺的環(huán)境不夠安靜或是孩子在睡覺的狀態(tài)讓他沒有安全感，那么孩子睡覺亂怎么調(diào)整呢？看看小編給你支的招。
孩子睡覺亂怎么辦
1.輕拍寶寶寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2.放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
3.讓寶寶睡在背光的一側(cè)寶寶呆在媽媽肚子里的時候，適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后，有的寶寶會不適應(yīng)光亮的睡覺環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應(yīng)。
4.抱起寶寶輕晃抱著寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。
5.給寶寶一個擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
其實不到一歲的孩子睡覺亂這個現(xiàn)象并不是他自己造成的，很多時候是因為成人自己，成人給他創(chuàng)造的睡眠環(huán)境、睡眠時間、以及入睡前的經(jīng)歷都會直接影響到孩子的睡眠質(zhì)量，所以說如果要調(diào)整孩子的睡眠狀態(tài)應(yīng)該從自己著手。
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