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      1. 寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋合適

        寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋合適

        眾所周知,雞蛋里有著豐富的蛋白質(zhì),經(jīng)常吃雞蛋對(duì)人體是有很大的好處的。但是在一天中,雞蛋的進(jìn)食量也是有限制的,一個(gè)人在一天中是不能吃過(guò)多的雞蛋的。大人和小孩一天吃雞蛋的數(shù)量限制也是不同的,那寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋比較適合呢?

        寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋合適

        由于1歲之前的寶寶消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全,所以專家是不建議給寶寶吃雞蛋清的,如果你想讓寶寶吃雞蛋,那么在寶寶八個(gè)月大的時(shí)候只給其吃雞蛋黃就好了,剛開(kāi)始的時(shí)候,寶寶的雞蛋黃最好是只給吃四分之一,然后慢慢地增加到一半或者是整一個(gè)。

        在吃雞蛋的時(shí)候,記得不要把蛋黃一次性給寶寶吃,否則可能會(huì)咽不下去,最好是可以打碎了,讓寶寶慢慢吃。而一歲以后的寶寶,其雞蛋的攝入量,只需要保持在40克左右,就可以了。所以,一天的雞蛋量大概保持在一個(gè)半左右。

        吃雞蛋對(duì)寶寶有什么好處

        1.蛋黃中豐富的膽堿成分,能促進(jìn)大腦發(fā)育,有益大腦功能。同時(shí),膽堿對(duì)提高記憶力、反應(yīng)力都很有幫助。

        2.雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體的所有必需氨基酸,而且人體吸收利用率高,孩子多吃雞蛋能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

        3.小孩吃雞蛋,可以補(bǔ)足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),提高免疫力、防感冒。

        雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,多吃雞蛋對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處,但是要注意的是,每天不能吃太多雞蛋。寶寶的消化功能還不是很好,所以一天吃一個(gè)左右的雞蛋就可以了,這樣不僅能補(bǔ)充到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng),也不會(huì)對(duì)寶寶身體造成影響。

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        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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