對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，非常注重自己身體情況，想讓自己擁有長(zhǎng)長(zhǎng)的美腿，細(xì)細(xì)的腰，漂亮的臉蛋。臉蛋是天生的，不過(guò)現(xiàn)在也可以整容。而美腿，細(xì)腰可以通過(guò)后天培養(yǎng)得來(lái)。例如有的是x型腿或是o型腿，可以通過(guò)矯正變美腿，矯正xo型腿的走路方法有哪些?

　　矯正xo型腿的走路方法有哪些

　　1、綁帶矯正法?？梢杂靡桓删o適中的板帶將腿部束縛住，每天晚上睡覺(jué)前從膝蓋上的位置開(kāi)始將腿部束縛。這樣一圈接一圈的纏繞直到纏繞到膝蓋下小腿的位置，這樣堅(jiān)持三個(gè)月到半年就能成功將O型腿矯正過(guò)來(lái)。

　　2、調(diào)整坐姿。有些白領(lǐng)階層的辦公族，經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)。那么這些O型腿的朋友就可以通過(guò)矯正坐姿來(lái)改變O型腿，方法是坐的時(shí)候?qū)赏炔n或者將一條腿搭到另一條腿上，也就是人們俗稱的二郎腿。這種坐姿看似不怎么雅觀但是卻是矯正O型腿的好方法。

　　3、穿鞋矯正法。大多數(shù)O型腿的朋友都以為這是腿部發(fā)育的問(wèn)題，其實(shí)不然，O型腿是由于腳型不正引起的。所以如果繼續(xù)放任腳型不正O型腿只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，可以穿馬丁靴之或者高腰滑板鞋來(lái)矯正O型腿。因?yàn)檫@樣的鞋子都比較硬，不能放任腳部以不正確的姿勢(shì)行走。

　　怎樣的腿型是xo型腿

　　X形腿，俗稱“外八字腿”，醫(yī)學(xué)專業(yè)名稱為“膝外翻”，雙腿自然伸直或者站立時(shí)，當(dāng)兩膝相碰時(shí)，兩側(cè)踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)不能并攏，現(xiàn)在教大家一個(gè)新名詞，踝間距。踝間距指的就是此時(shí)踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)之間的距離。當(dāng)雙側(cè)下肢外翻的時(shí)候，雙下肢呈“X”型，X型腿就是這樣得來(lái)的，還有例外的情況，就是如果只有一側(cè)下肢外翻，雙下肢看起來(lái)形如“K”字形，稱為“K”形腿。

　　O形腿，俗稱“弓形腿、羅圈腿、內(nèi)八字”，醫(yī)學(xué)專業(yè)名稱為“膝內(nèi)翻”，畸形與膝外翻也就是X型腿相反，雙下肢自然伸直或站立時(shí)，兩側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)能相碰，兩膝關(guān)節(jié)不能靠攏?，F(xiàn)在再教大家一個(gè)新名冊(cè)，膝間距。膝間距指的就是此時(shí)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)之間的距離。當(dāng)雙下肢向內(nèi)彎曲是，兩腿之間形成一個(gè)近似“O”形的空隙，所以就叫“O形腿”。單側(cè)下肢內(nèi)翻的時(shí)候，形如“D”字形，稱為D形腿。

　　通過(guò)對(duì)矯正xo型腿的走路方法的了解，也就讓xo型腿的人群，能夠通過(guò)以上的方法，矯正在修長(zhǎng)的美腿。但是，要注意進(jìn)行矯正必須要堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)一些，也就需要大家有恒心，有毅力，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這樣會(huì)影響到矯正效果。