身材胖瘦會影響生產(chǎn)？
謎團三：身材胖瘦會影響生產(chǎn)？
相信你一定或多或少聽過婆婆媽媽這樣的“鐵口直斷”──“瘦子骨盆小，不好自然生，胖一點比較好生”、“瘦子吃不多，胎兒養(yǎng)不大；胖子吃得多，胎兒比較有營養(yǎng)”，真是這樣嗎？準媽媽的胖瘦也會影響生產(chǎn)嗎？
身材胖瘦對生產(chǎn)的影響
——胖或瘦？應(yīng)以體重增加多寡來衡量
判定一般人的胖瘦，常見以身體質(zhì)量指數(shù)、體脂肪率與腰圍等三種方式，孕婦又憑借什么標準呢？醫(yī)生指出，懷孕后，所要看的是整個孕期所增加的體重多寡，理想的體重控制是：前三個月增加2公斤，中期則不超過5公斤，后期也不要超過5公斤，整個孕期所增加的體重約12-15公斤為宜，至于孕前偏瘦的孕婦，可多增加一點無妨，但應(yīng)為漸進式。
判定胖瘦的3種方式
1、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方——理想：18.5-24，小于18.5為瘦，大于24為胖；
2、體脂肪（女性）：人體脂肪與體重之百分比——理想：20-25%，20%以下為瘦，稍肥25-30，肥胖30以上；
3、腰圍：腹部的脂肪堆積情形——超過80公分。
推薦閱讀：
