3招輕松避免嬰兒過胖

避免寶寶過胖

　　1、控制進(jìn)食量

　　摒棄越補(bǔ)越好的觀念。媽媽們只要按自己的食量適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)就可以給寶寶足夠的供給，在日常的飲食中，準(zhǔn)媽媽們要控制對飯食以及蛋白質(zhì)肉類的進(jìn)食量，多吃蔬菜瓜果，保證營養(yǎng)均衡是對寶寶和自己都有利的做法。

　　2、飯后適當(dāng)走動對母嬰都好

　　準(zhǔn)媽媽們常會感覺累不愿走動，特別到了懷孕后期更會長時(shí)間的躺著或是坐著。這樣一日日地積累，不僅媽媽們的身材會走樣，更會導(dǎo)致嬰兒的肥胖，不利健康。準(zhǔn)媽媽們?nèi)羰悄馨盐诊埡蟮臅r(shí)間適當(dāng)?shù)淖邉右幌?，稍微的運(yùn)動一下身體，對于生產(chǎn)與寶寶生長都是十分有利的。

　　3、定期到醫(yī)院檢查

　　定期檢查不僅能了解自己與寶寶的實(shí)時(shí)狀況，更能有計(jì)劃地去控制自己的體重與寶寶的體積，適時(shí)地詢問醫(yī)生的建議提早準(zhǔn)備是對自己的負(fù)責(zé)也是對寶寶的負(fù)責(zé)。

　　小結(jié)：

　　大胖小子雖然看似有福氣，可是對于媽媽們的生產(chǎn)以及寶寶往后的成長都存在許多風(fēng)險(xiǎn)以及不利健康的因素，寶寶的正常生長才是準(zhǔn)父母們所期待的。因此，準(zhǔn)媽媽們要格外注意，別讓大胖小子傷壞了自己也傷到了你。