每年的春季都是流感的高發(fā)期。流感的傳染性極強(qiáng)，可能你的寶寶一不小心，就被它盯上了，對寶寶的危害可大可小，防范意識不可無。該怎樣預(yù)防才能成功避免流感的侵襲呢?小編特意整理了一些流感防治知識，推出幾大“寶典”，希望可以幫助寶寶抵御流感侵襲。

預(yù)防流感是關(guān)鍵

　　寶典一：穿衣要科學(xué)

　　換季時(shí)節(jié)正是寶寶易患病的高發(fā)期。天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，要為寶寶靈活機(jī)動地增添衣服。一般現(xiàn)在的天氣還不是很冷，只要添加輕薄保暖的外套就好。如果太早給寶寶穿厚厚的冬衣，容易令悶出痱子，憋在衣衫里面的汗水反而加大了寶寶患感冒了機(jī)會，所以選擇易穿易脫的保暖外套比較好。如果寶寶要在戶外活動，就先不要穿外衣，只穿著長袖T恤就好。寶寶運(yùn)動時(shí)會產(chǎn)生相應(yīng)的熱量，不容易受涼，所以不用太過于擔(dān)心。如果帶寶寶外出時(shí)遇刮風(fēng)下雨，就穿上保暖外套。

　　媽媽們可以根據(jù)寶寶手心的溫?zé)岫纫袛嗍欠窠o寶寶加衣，如果寶寶手心熱且有汗，證明寶寶不要穿這么多衣服。如果寶寶手心涼的話，就要給寶寶多添衣。

　　寶典二：均衡營養(yǎng)，保證睡眠

　　給寶寶的食物既要有足夠的營養(yǎng)，還需要提倡多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長發(fā)育所必須的微量元素都要全面攝入，達(dá)到均衡營養(yǎng)的效果。這樣才能增強(qiáng)寶寶對疾病的抵抗力。喂食間隔時(shí)間可以讓寶寶多喝些白開水，這樣既能增加機(jī)體代謝廢物的排除，還可以保持鼻黏膜的濕潤，有利于預(yù)防呼吸道疾病。

　　除此之外，保證寶寶有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時(shí)間保證，還要講究質(zhì)量，要為寶寶們營造一個(gè)安靜、溫暖并且空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。