積極心理預防

　　妙招要點：

　　寶貝的注意力很容易轉移，如果看不見也就忘到腦后了。這樣的即興創(chuàng)作對媽咪來說是個很大的挑戰(zhàn)，就像一場智力競賽，媽咪得比寶貝“聰明”才有可能勝出。

　　2.積極心理預防

　　媽咪也可隨時和寶貝聊天溝通，比如對寶貝比較崇拜或喜歡的人物，可以告訴他，這些人在小時候就不喜歡吃垃圾食品，所以才這么漂亮、勇敢、厲害！不斷灌輸這樣的概念，寶貝當然不會馬上理解，但重復的次數(shù)多了，他心里會有一個概念，媽咪不贊成我吃太多這些紅紅綠綠的東西。再有貪吃的欲望時，他就會猶豫。

　　妙招要點：

　　這是一項長遠的說服工作，等寶貝大一點，有了分辨能力和自制能力，媽咪的話會潛移默化地影響他今后對食物的選擇。

　　3.豐富日常飲食

　　平日里盡量讓寶貝多吃水果、蔬菜、堅果、紅棗、奶制品之類富含維生素和礦物質的食物，把他那小小的胃占滿。飽飽的感覺不會讓寶貝再生出吃其他食物的欲望，同時又對身體健康非常有益。

　　休息日的時候，媽咪可以和寶貝一起親手做上一盤水果蔬菜沙拉。各種顏色的果肉和蔬菜拌在一起，澆上乳黃色的蛋黃醬，赤橙黃綠，又鮮亮又美味誘人。而且，富有想象力的媽咪，還可以和寶貝將沙拉擺出各種形狀，盛在漂亮的碗里，吃起來口感也爽爽的，這樣會使寶貝覺得這比那些包裝袋里的食品更有吸引力。