5、他看起來(lái)是健康的—他膚色很健康、皮膚很有彈性，長(zhǎng)胖了、長(zhǎng)高了而且機(jī)警有活力，肌肉有彈性。

　　寶寶出生后許多媽媽發(fā)現(xiàn)自己的乳汁少，不夠?qū)殞毘?，常因?qū)殞毘圆伙柖摁[時(shí)，感到十分焦急，有的甚至失去了母乳喂養(yǎng)的信心，而改用牛乳喂養(yǎng)，這是十分可惜的。

奶水不足怎么辦

     當(dāng)奶水不足時(shí)需要采取一定的方法促進(jìn)下奶：

　　1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，要相信自己一定能行，通過(guò)寶寶的吸吮來(lái)刺激體內(nèi)催乳素及泌乳素的產(chǎn)生，促進(jìn)乳汁的分泌。也可用擠奶的方法來(lái)促進(jìn)母乳的分泌。

　　2、要有充足的睡眠時(shí)間，精神愉快。

　　3、在飲食中保證有充足的營(yíng)養(yǎng)和水分，可以通過(guò)某些食物來(lái)促使母親更好的下奶。如鮮鯽魚湯、豬蹄湯、墨魚燉雞湯、牛奶、豆?jié){等，吃這些食物的效果要比注射催奶藥物好，而且沒(méi)有副作用。

　　4、中藥方劑催乳。