身體清潔要得當(dāng)
有的產(chǎn)婦聽(tīng)從一些傳統(tǒng)習(xí)俗，分娩后數(shù)天不敢刷牙、梳頭及洗澡，生怕?lián)p傷身體其實(shí)這樣對(duì)健康不利 因?yàn)?strong>產(chǎn)婦分娩后，每天進(jìn)食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，會(huì)對(duì)牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎癥，以至牙齒松動(dòng)。
口腔護(hù)理
另外產(chǎn)后體內(nèi)代謝旺盛，產(chǎn)婦出汗多，下身產(chǎn)生惡露及溢出乳汁，這些都會(huì)使皮膚很臟，影響心情也容易滋生細(xì)菌。
正常洗漱注意保暖，產(chǎn)后第二天即可開(kāi)始刷牙，如果是冬天用溫水；注意正確的刷牙姿勢(shì)。如果是自然分娩，在產(chǎn)后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一點(diǎn)將身體擦干，及時(shí)穿上衣服，洗頭后立即吹干。
產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道內(nèi)排出月經(jīng)樣的液體和分泌物，這是子宮內(nèi)存有的蛻膜、胎盤剝離創(chuàng)面的血液等形成的，它和正常的血一樣，所以流得越少越好。一般在產(chǎn)后頭3天排出量較大（純血色），約一周后，基本不含血液，呈白色或黃白色，大約在產(chǎn)后2-3周時(shí)排凈，惡露排出情況標(biāo)志著子宮恢復(fù)情況及有無(wú)異常。
產(chǎn)后需注意常換洗內(nèi)外衣褲、衛(wèi)生巾。如果惡露比較多，也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多，或有異味，都表明子宮恢復(fù)情況不良，可能有感染，應(yīng)及早看醫(yī)生。
產(chǎn)后心理恢復(fù)
許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)睡眠不好、疲勞、煩躁、悲觀、厭世；這是由于分娩刺激而引起的較強(qiáng)烈的精神反應(yīng)，還與社會(huì)因素和心理因素有關(guān)。建議大家從孕期開(kāi)始就適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)一些生產(chǎn)的知識(shí)，做好生產(chǎn)的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備，在產(chǎn)后這一人生特殊的時(shí)期，家人一定要對(duì)產(chǎn)婦更加理解和關(guān)愛(ài)，丈夫最好能陪伴在身邊，凡事主動(dòng)去做，關(guān)心妻子。
