睡覺(jué)為什么會(huì)腰疼，怎么辦？

　　隨著懷孕月份的增加，準(zhǔn)媽媽的腹部逐漸突出，為了保持身體的平衡，上身不自覺(jué)地向后仰，脊柱過(guò)度前凸，結(jié)果背部肌肉持續(xù)緊張疲勞，造成腰背酸痛，應(yīng)注意多休息適量活動(dòng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。懷孕后期，準(zhǔn)媽媽的睡眠姿勢(shì)應(yīng)取左側(cè)位，有利于子宮、胎盤(pán)的血液供應(yīng)，使胎兒發(fā)育良好，還可減少準(zhǔn)媽媽的水腫。如果有輕微的失眠，建議可在睡覺(jué)前看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者看一會(huì)兒電視，感覺(jué)疲勞后就容易入睡了。另外，中午也可以小睡片刻，以彌補(bǔ)晚上失眠所造成的睡眠不足。

懷孕6個(gè)月身體狀況疑問(wèn)

　　怎么對(duì)胎兒進(jìn)行胎教？

　　聽(tīng)音樂(lè)、講故事、識(shí)字都可以。胎教音樂(lè)首推莫扎特，寧?kù)o的音樂(lè)對(duì)胎兒也有幫助，像神秘園的音樂(lè)，還有一些輕音樂(lè)也可以，也可以是一些兒童歌曲，前提是當(dāng)胎兒有胎動(dòng)的時(shí)候，在聽(tīng)音樂(lè)之前準(zhǔn)媽媽可以設(shè)定一些常用的導(dǎo)入方式，比如說(shuō)“寶寶，現(xiàn)在我們來(lái)聽(tīng)音樂(lè)吧……”之后的內(nèi)容準(zhǔn)媽媽可以稍稍講解一下，爸爸媽媽要一起參與效果會(huì)好些。常用導(dǎo)入語(yǔ)，重復(fù)的內(nèi)容會(huì)讓胎兒養(yǎng)成良好的傾聽(tīng)習(xí)慣，每次的胎教時(shí)間十多分鐘即可。

　　寶寶聰明與特殊飲食有沒(méi)有關(guān)系？

　　準(zhǔn)媽媽攝取營(yíng)養(yǎng)的內(nèi)容和方式對(duì)于子宮中胎兒的發(fā)育會(huì)造成影響，這是肯定的。但是，是否會(huì)生下頭腦聰明的寶寶，則必須靠出生后的教育來(lái)決定。而在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽不偏食，把健康的寶寶帶到這世界上來(lái)，才是先決的條件。

　　肚臍右下方輕按產(chǎn)生痛感是否正常？

　　這有可能是增大的子宮壓迫周邊器官的一些表現(xiàn)，可以考慮是正常的現(xiàn)象，不需要擔(dān)心，注意休息，按醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育情況。