類型2

　　專人到府服務(wù)型

　　省錢指數(shù)：★★★☆☆

　　對象 適合預(yù)算有限，缺乏人手照顧的產(chǎn)后媽媽。

　　優(yōu)點(diǎn)

　　1、專人到府一般就是請?jiān)律┨峁I(yè)的服務(wù)，媽媽跟寶寶都可以在熟悉的環(huán)境中獲得專業(yè)的照護(hù)。

　　2、月嫂給寶寶洗澡、換洗衣物、幫忙喂奶以及料理三餐的服務(wù)。

　　3、可以要求對方提供自己想要的坐月子方式，比較有自主權(quán)。

產(chǎn)后月子生活

　　缺點(diǎn)

　　1、目前月嫂機(jī)構(gòu)不普及，行業(yè)情況參差不齊，合格而專業(yè)的月嫂不多。

　　2、每個月嫂可提供的服務(wù)層次不一，需要耐心地挑選。 專家建議 對于月嫂服務(wù)的坐月子方式，徐奇珍護(hù)士長指出，由于現(xiàn)今可挑選的對象不多，所以對于這樣的方式，產(chǎn)后媽媽應(yīng)先了解月嫂每日服務(wù)的工作內(nèi)容、料理膳食是否嫻熟，口味如何，以上幾點(diǎn)都需仔細(xì)考慮。

　　除此之外，也要注意月嫂是否備有合格證照、是否有育兒的經(jīng)驗(yàn)以及衛(wèi)生習(xí)慣是否良好等，這些都應(yīng)和月嫂溝通清楚，以便了解自己的想法是否與對方契合。

　　小知識：4類飲食注意須知 在坐月子期間，有些冷性的食物要避免攝取哦！

　　冰冷飲品 產(chǎn)后全身呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，若冷水進(jìn)入體內(nèi)，易對新陳代謝產(chǎn)生不良作用，將來也容易引起風(fēng)濕或神經(jīng)痛等病癥。

　　涼性蔬菜 大白菜、空心菜、茭白筍、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿卜以及菠菜等都要特別注意。 涼性水果 瓜類、番茄、水梨、柑橘類、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。

　　鹽、醋、醬油 產(chǎn)后的媽媽若食用過多的鹽分，容易造成口渴、想喝水的反應(yīng)，這容易使身體器官產(chǎn)生松弛、不易收縮的狀況。