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      1. 準(zhǔn)媽媽胃痛和消化不良應(yīng)該怎么辦?

        編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

          坐骨神經(jīng)痛

          發(fā)病原因:胎兒的重量會給你的背部增加壓力,并且擠壓坐骨神經(jīng),從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。

          快速治療方法:睡覺時(shí)左側(cè)臥,并在兩腿膝蓋間夾放一個(gè)枕頭,以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個(gè)小時(shí),盡量不要舉重物過頭頂。游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

          靜脈曲張

          發(fā)病原因:懷孕期間分泌的激素導(dǎo)致肌肉松弛,而體內(nèi)增加的血液卻為你的血管增添了額外的壓力。結(jié)果導(dǎo)致腿部的血管呈藍(lán)紫色,非常不雅觀。

          快速治療方法:很不幸,你是否會患靜脈曲張與遺傳因素有很大關(guān)系。但是你也能通過減少站立時(shí)間(即不要用一種姿勢站立很長時(shí)間)來預(yù)防靜脈曲張。坐下時(shí)最好不要搭腿,一有機(jī)會就把腳蹺高,以此減輕對血管造成的壓力。孕期專用長筒襪對預(yù)防靜脈曲張也有一定幫助。最后,不要按摩靜脈血管,這樣會對靜脈血管造成損傷。

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