因應(yīng)社會(huì)的變遷，現(xiàn)代人對(duì)于自我的生活品質(zhì)要求更多元化的同時(shí)，新媽們坐月子的類別也越來越多。以下，就由專家來告訴你，面對(duì)不同類型的坐月子方式，在兼顧坐月子與照護(hù)寶寶時(shí)，如何聰明選擇。
現(xiàn)代坐月子的四大類型有：
婆婆媽媽型
專人到府服務(wù)型
外送月子餐型
坐月子期間，若能與長輩達(dá)成良好溝通，在家坐月子也會(huì)變成一種幸福的享受。
坐月子
類型1 婆婆媽媽型 省錢指數(shù)：★★★★★
對(duì)象 由婆婆媽媽幫忙，屬于較為傳統(tǒng)的坐月子方式。
優(yōu)點(diǎn)
1、熟悉家中環(huán)境，會(huì)比較自在。
2、可以享受三代同堂的溫馨。
缺點(diǎn)
1、思維方式會(huì)有差異，產(chǎn)后的媽媽也較不會(huì)反抗，長輩常會(huì)干預(yù)照護(hù)嬰兒的方式，造成媽媽的困擾。
2、坐月子的料理大部分都以長輩的想法為主，有時(shí)候會(huì)沒有考慮到媽媽的口味與喜好。
3、根據(jù)專家的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)覺由長輩協(xié)助坐月子，產(chǎn)后媽媽在哺喂母乳的過程中較易遇到困難（如當(dāng)媽媽初次哺喂時(shí)，寶寶容易啼哭，婆婆通常都會(huì)建議直接改喝配方奶），如此一來，會(huì)大大降低成功哺喂母乳的幾率，相當(dāng)可惜。
專家建議
每個(gè)人對(duì)坐月子的觀念各有不同，女性應(yīng)于懷孕期間就要多搜集資料，再選擇出適合自己的月子方式，以便和長輩溝通、討論。除此之外，在照顧寶寶、誰負(fù)責(zé)烹煮月子料理、誰負(fù)責(zé)整理家務(wù)等，都應(yīng)事先溝通達(dá)成共識(shí)，以免到時(shí)手忙腳亂，媽媽反而無法得到充足的休息。
類型2 專人到府服務(wù)型 省錢指數(shù)：★★★☆☆
對(duì)象 適合預(yù)算有限，缺乏人手照顧的產(chǎn)后媽媽。
優(yōu)點(diǎn)
1、專人到府一般就是請(qǐng)?jiān)律┨峁I(yè)的服務(wù)，媽媽跟寶寶都可以在熟悉的環(huán)境中獲得專業(yè)的照護(hù)。
2、月嫂給寶寶洗澡、換洗衣物、幫忙喂奶以及料理三餐的服務(wù)。
3、可以要求對(duì)方提供自己想要的坐月子方式，比較有自主權(quán)。
缺點(diǎn)
1、目前月嫂機(jī)構(gòu)不普及，行業(yè)情況參差不齊，合格而專業(yè)的月嫂不多。
2、每個(gè)月嫂可提供的服務(wù)層次不一，需要耐心地挑選。
專家建議
對(duì)于月嫂服務(wù)的坐月子方式，專家指出，由于現(xiàn)今可挑選的對(duì)象不多，所以對(duì)于這樣的方式，產(chǎn)后媽媽應(yīng)先了解月嫂每日服務(wù)的工作內(nèi)容、料理膳食是否嫻熟，口味如何，以上幾點(diǎn)都需仔細(xì)考慮。除此之外，也要注意月嫂是否備有合格證照、是否有育兒的經(jīng)驗(yàn)以及衛(wèi)生習(xí)慣是否良好等，這些都應(yīng)和月嫂溝通清楚，以便了解自己的想法是否與對(duì)方契合。
小知識(shí)：
4類飲食注意須知
在坐月子期間，有些冷性的食物要避免攝取哦！
冰冷飲品 產(chǎn)后全身呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，若冷水進(jìn)入體內(nèi)，易對(duì)新陳代謝產(chǎn)生不良作用，將來也容易引起風(fēng)濕或神經(jīng)痛等病癥。
涼性蔬菜 大白菜、空心菜、茭白筍、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿卜以及菠菜等都要特別注意。
涼性水果 瓜類、番茄、水梨、柑橘類、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。
鹽、醋、醬油 產(chǎn)后的媽媽若食用過多的鹽分，容易造成口渴、想喝水的反應(yīng)，這容易使身體器官產(chǎn)生松弛、不易收縮的狀況。
