準(zhǔn)爸爸：袁誠(chéng) 26歲 中外合資企業(yè)員工

　　在老婆的孕初期，我的確很緊張，因?yàn)樗?strong>胃口不是很好。我一方面要照顧她，另一方面還要考慮到寶寶的健康成長(zhǎng)。我每天都會(huì)不厭其煩地問(wèn)老婆想吃什么，只要是有營(yíng)養(yǎng)的食品，我會(huì)盡量滿足她。而且，為了能讓老婆胃口好，就要把菜燒成她喜歡的口味，比如她想吃酸的東西了，那我就下廚做一道糖醋小排吧。我們倆也經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)一些孕婦雜志，一起學(xué)習(xí)探討，從理論上武裝自身。

　　平時(shí)的一日三餐基本上都是家里“制造出品”的，另外，我還會(huì)為她準(zhǔn)備好宵夜，比如餛飩、蛋糕之類(lèi)的。我覺(jué)得應(yīng)該盡可能地減少外出吃飯的機(jī)會(huì)，只有這樣，才能夠攝取每天所必需的營(yíng)養(yǎng)，并保證飲食衛(wèi)生。

　　我老婆自己也會(huì)注意控制日常飲食，很多忌口的東西都能忍住不吃。偶爾，她實(shí)在是想吃點(diǎn)冷飲了，我就會(huì)跟她搶著吃，想盡辦法先消滅掉一大半，那樣，她吃得就會(huì)少很多了。很多時(shí)候，我們也總能找到營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)?shù)摹按嫫贰?，換換口味，比如老婆不喜歡喝牛奶了，那就改喝酸奶吧。再者，我還會(huì)叮囑她多吃各式水果，這對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處的。

　　現(xiàn)在正是關(guān)鍵時(shí)刻、非常時(shí)期，雖然緊張，但我還是會(huì)盡量做到細(xì)致入微，這也是為了全家人的美好將來(lái)!

　　準(zhǔn)爸爸感言：

　　懷孕可不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，準(zhǔn)爸爸不僅要從心理上做好準(zhǔn)備，更要在各方面盡心盡力，當(dāng)好老婆的幫手。飲食方面，準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該多出一份力，除了體力，還有腦力，確保準(zhǔn)媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)健康又衛(wèi)生。

　　小心翼翼對(duì)待老婆飲食，并以身作則，發(fā)揮監(jiān)督作用