STEP 2：晚上延遲最后一頓奶

　　晚餐沒(méi)有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，一般來(lái)說(shuō)，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適，并且要把寶寶喂飽，當(dāng)他看來(lái)有睡意時(shí)趕快在他仍清醒時(shí)把他放到寶寶床上。剛開(kāi)始寶寶可能不肯睡覺(jué)，一般哭鬧幾次后就會(huì)好了。媽媽可以晚上10點(diǎn)多喂飽他以后，讓他睡到第2天早上6點(diǎn)。

晚上喝奶要延遲

　　一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。寶寶是不知饑飽的，如果飲食不當(dāng)，例如寶寶一哭就急著喂奶，寶寶食乳過(guò)量或飽食無(wú)度，超過(guò)了脾胃的消化能力，喂了進(jìn)去的奶不但沒(méi)有幫助寶寶，反而令積奶停積胃中，就是常見(jiàn)的乳積。

　　乳積通常就表現(xiàn)為進(jìn)行性消瘦、皮下脂肪減少、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或停滯、各器官的功能低下，?？刹l(fā)營(yíng)養(yǎng)性貧血、佝僂病、多種維生素缺乏、各種中毒感染等。不過(guò)最直接影響的就是寶寶的脾胃。脾胃一旦受損，寶寶喝夜奶的習(xí)慣就有增無(wú)減。所以，寶寶的飲食規(guī)律你要細(xì)心把握。