自我照顧：

　　1.如廁后沖洗：婦女生產(chǎn)完，大小便之后都應(yīng)該用水沖洗會陰，如同用衛(wèi)生紙擦拭一般，要由前往后沖洗，才能避免細(xì)菌感染。

　　2.保持傷口干燥：如廁、洗完澡后，用面紙輕拍會陰部，保持傷口的干燥與清潔。

　　3.切忌用力：不要用力解便，以避免縫補的傷口再裂開。

　　4.勿提重物：產(chǎn)后1個月內(nèi)，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動。

　　5.避免性行為：產(chǎn)后6周內(nèi)，應(yīng)該避免性行為的發(fā)生。

　　6.腫痛可用優(yōu)典：裂傷較嚴(yán)重且傷口腫痛者，可以在水中加入優(yōu)碘坐浴，或用烤燈加快復(fù)原速度。（優(yōu)碘可以殺菌，溫水和烤燈則以高溫促進(jìn)血液循環(huán)）

　　避免會陰切開的小妙方

　　鄭欽火醫(yī)師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，并養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，不但可以使產(chǎn)程較為順利，也可以減少會陰被切的機(jī)率。

會陰側(cè)切的護(hù)理方法

　　會陰切開的護(hù)理要點

　　會陰切開雖然是輔助優(yōu)生的一個重要手段，但畢竟屬于創(chuàng)傷，給產(chǎn)婦的會陰部人為地添了一道傷口。加上會陰部前靠陰道后鄰肛門，細(xì)菌繁多，陰道里也有許多細(xì)菌寄生；另外，產(chǎn)后排便以及惡露排出，都可能使傷口受到污染而出現(xiàn)險情，故要注意護(hù)理。要點有：

　　1、應(yīng)向會陰傷口的對側(cè)保持臥位或坐位。至少有兩點好處：一是可使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口；二是改善局部傷口的血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。

　　2、如果外陰傷口腫脹疼痛，可用95%的酒精紗布或50%的硫酸鎂濕敷外陰。

　　3、保持外陰清潔，勤換會陰墊及內(nèi)衣褲。每天（特別是大小便后）用0.1%的新潔爾滅溶液沖洗外陰1~2次，直至傷口拆線。拆線后，如惡露沒有干凈，仍須堅持每天用溫開水洗外陰1~2次。

　　4、保持大便通暢，防止掙便使傷口裂開，必要時可服些輕瀉劑。

　　5、最好采用坐式大便。若用蹲式，應(yīng)避免時間過長。

　　6、拆線后傷口愈合尚不牢固，不宜過多走動，也不要進(jìn)行動作太大的鍛煉。