產(chǎn)婦坐月子有哪些禁忌？傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為首先產(chǎn)婦房間的門窗應(yīng)該緊閉，因?yàn)楫a(chǎn)婦很怕風(fēng)，稍不注意可能就會患上“產(chǎn)后風(fēng)”，其次產(chǎn)婦的飲食要盡量清淡，少放鹽甚至不放鹽，此外，產(chǎn)婦在月子期間要禁止洗頭洗澡……這些說法有科學(xué)依據(jù)嗎？

　　門窗緊閉

　　不少人以為產(chǎn)婦怕風(fēng)，風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”（指產(chǎn)褥熱）的禍?zhǔn)?，因而將產(chǎn)婦房屋的門窗緊閉，產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴(yán)防風(fēng)襲。專家提示：如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染疾病。坐月子期間，應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通。

月子有何禁忌

　　越晚下床越好

　　產(chǎn)后及早下床活動不僅有利于下肢血液流速增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復(fù)原來的收縮力，從而保護(hù)子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產(chǎn)后24小時(shí)就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。

　　菜越淡越好

　　由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。