1、分散注意力
陪產
每當宮縮時，讓妻子聽聽輕音樂，可適當分散注意力，使疼痛有所減輕。
2、放松身體
宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，丈夫要協(xié)助妻子采取她認為可減輕疼痛的姿勢，確保妻子的肘、腿都有地方支撐。還可以為妻子按摩，以緩解她臨產時的緊張與不適反應。用按摩手法治療中醫(yī)在臨床上已廣泛應用，其基本原理是通過手的力量和技巧，作用在身體部位，調節(jié)生理機能來達到保健或治療的目的。準爸爸可為產婦進行脊椎、尾骶部或腹部的按摩，利用調節(jié)神經功能和解除肌肉痙攣來減輕分娩痛。
3、配合呼吸
在子宮頸尚未全開之前，產婦因疼痛而感覺緊張，會忍不住憋氣而用力，不利產程的進展。這時丈夫可以在醫(yī)護人員的指導下，引導妻子運用正確的呼吸方式，例如腹式深呼吸，宮縮開始時，慢慢用鼻子吸氣，使腹部膨脹到最大，然后用嘴慢慢地呼出氣體。
4、精神鼓勵
第一產程（從正規(guī)宮縮開始到宮口開全）中，陪產婦適當走動，這樣有助于胎頭下降、加速產程。如果妻子覺得不舒服，幫她洗個澡也許會有用，因為適當?shù)睦浞蟆岱笠部善鸬芥?zhèn)痛作用。撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。經歷這樣一個人生歷程，夫妻就更加親密了。
