4.出現(xiàn)流感癥狀后應及時告訴家人或朋友，盡快到醫(yī)院?？崎T診看病。若確診為“甲流”或疑似病例，須按照醫(yī)院專家所采取的一系列科學合理的診治措施，積極配合診治。

為準媽媽制定了五個春日保養(yǎng)準則

　　5.孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因為一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應;另一方面，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

　　6.在流感高發(fā)時節(jié)，尤其是現(xiàn)在，應減少外出，即使是外出時應戴口罩，常用淡鹽水漱口，多洗手，保持室內(nèi)空氣流通，家庭衛(wèi)生清潔，遠離流感病人，最好室內(nèi)經(jīng)常清掃消毒，保持衛(wèi)生整潔。

　　7.生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物，可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。同時多喝開水，也是促進機體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法。

　　8.加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性。少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激，保護自然免疫功能。

　　9.盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的營養(yǎng)，保持家庭和工作場所通風，避免接觸流感樣病例，孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩);如出現(xiàn)流感樣癥狀，孕媽媽盡量減少外出或與其他人接觸，并盡快電話咨詢當?shù)丶膊☆A防控制機構(gòu)。

　　小編語錄：保養(yǎng)是否科學，關(guān)系到準媽媽和胎兒的健康，因此，在天氣多變的春季，準媽媽尤為得注意，春季更方面的保養(yǎng)工作!