這些方法可以緩解你的嘔吐癥狀：多放些手絹、紙巾和塑料袋在你的手袋里，以備不時(shí)之需，避免尷尬。必須要吃早餐，即使你不想吃，也要少吃一點(diǎn)，哪怕是一片面包。這樣，對(duì)你的胃有好處，可減少嘔吐次數(shù)。如果你的血糖低或者總是感到餓，你可以隨身攜帶、偶爾進(jìn)食一些適合你的小零食，果汁會(huì)比茶或咖啡更適合孕婦。如果妊娠反應(yīng)特別嚴(yán)重，你要請(qǐng)幾天短假在家休息。如果你是“一線”工作人員，例如接待員、導(dǎo)購(gòu)員等，你要提前和你的同事或拍檔打好招呼，以便他們?cè)谀闳ハ词珠g的時(shí)候暫時(shí)接替你的工作。

孕期白骨精的6種武器

　　第六種武器

　　狀況：未來(lái)寶寶可能罹患“兒童孤獨(dú)癥”

　　應(yīng)對(duì)武器：工作間歇和寶寶交流

　　孕媽咪可以在工作間歇，溫柔地?fù)崦约旱亩亲?，和寶寶交流一下。寶寶?huì)讓你變得更堅(jiān)強(qiáng)。

　　雖然在上班，但利用一切可能撫摸腹部，與寶寶交流，非常重要。這對(duì)您本人來(lái)說(shuō)，是一種極好的放松，而對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，提供了一種非同尋常的安全感。五個(gè)月以后的胎兒已對(duì)母親的聲音有所認(rèn)知，因此，記得在工作中控制自己的情緒和聲調(diào)，不要長(zhǎng)時(shí)間處在偏激、焦慮和憤怒之中，這會(huì)使胎兒“感染”上焦慮偏執(zhí)的情緒;也不要永遠(yuǎn)沉浸在自己的工作中，忘了與胎兒的交流。據(jù)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，很大一部分患“兒童孤獨(dú)癥”的兒童，是因?yàn)閶寢屧谠衅谔幱谑聵I(yè)巔峰，根本忘了響應(yīng)胎兒的精神需求。結(jié)果，生下來(lái)的孩子永遠(yuǎn)躲在自己的世界里。孕期撫摸自己的肚子，輕言細(xì)語(yǔ)，可以給予孩子一份安全感，也最大程度地預(yù)防以上悲劇的發(fā)生。

　　當(dāng)工作做得煩了，帶上耳機(jī)適當(dāng)?shù)芈?tīng)一些胎教音樂(lè)，把自己和周?chē)鷷簳r(shí)做個(gè)隔絕，既得到片刻放松又做了胎教，何樂(lè)而不為呢?