分娩方式的選擇孕婦牢記4點

　　牢記四，分娩姿勢怎么舒服怎么來：

　　多數(shù)準媽咪分娩都選擇仰臥位分娩。其實仰臥位分娩的歷史遠不如立式分娩悠久，立式分娩更能保證胎兒頭的位置與媽媽的骨盆相適應，受地球重力吸引可減少疼痛。使產(chǎn)程變快，王琪大夫自己生孩子時就選擇了站式分娩。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)時是完全可以自由選擇體位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待產(chǎn)過程中也是可以變換體位的，反正怎么舒服怎么來，但是一定要在醫(yī)生指導下進行。

　　分娩提倡一減一加

　　減：減少醫(yī)療干預

　　分娩是瓜熟蒂落的自然結果，包括疼痛在內的生理反應，只要在正常的范圍，就是有益的，合理的；濫用手術或藥物鎮(zhèn)痛，無疑有違這一自然法則。世界衛(wèi)生組織倡導的愛母行動，口號就是“減少干預，回歸自然”，明確規(guī)定“除有醫(yī)學指征之外，對產(chǎn)婦不使用藥物鎮(zhèn)痛和手術”，即所謂剖宮產(chǎn)手術分娩和注射藥物的無痛分娩，只是適合妊高癥、心臟病、甲亢、骨盆狹窄、胎位不正以及嚴重產(chǎn)痛等產(chǎn)婦的一種選擇性、補救性手術。

　　加：更人性化

　　與減少醫(yī)療干預相對應的目前國際上圍產(chǎn)技術的潮流是回歸自然的“人性化分娩”，比如分娩過程中增強產(chǎn)婦的主動性以及分娩過程中家庭式服務，讓分娩的操作更科學，產(chǎn)程更順暢，產(chǎn)婦更輕松，母子更健康。

　　a主動分娩

　　不要覺得生產(chǎn)完全是醫(yī)生的事，你的主動配合很重要。子宮收縮的顯著特點是有節(jié)律性，也就是說，每次收縮后都有間歇，每次疼痛都有緩解期，掌握這一特點進行深呼吸可幫助自己放松鎮(zhèn)痛。除此以外，你還可以在產(chǎn)前掌握一些伸展、擴胸、瑜伽等運動知識，諸如有節(jié)奏地移動、晃動骨盆。如此你就可以連同你的身體一同參與分娩而不是與身體抗衡。你將會準確地體會到什么運動及姿勢可以減輕疼痛，如何使骨盆開大以便讓BB娩出。