七、盡量遠(yuǎn)離碳酸飲料、甜食和油炸食品

　　過(guò)量甜食會(huì)妨害寶寶骨骼中鈣的形成，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)分解寶寶骨骼和和牙齒中的鈣。吃太多的油炸食品則會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖，而碳酸飲料由于糖份和磷酸的含量過(guò)高會(huì)對(duì)寶寶骨骼的代謝造成不利影響，因此這些都應(yīng)讓寶寶少吃或不吃。

不要太重口味哦！

　　八、控制快餐

　　漢堡、薯?xiàng)l、麥香雞等快餐是多數(shù)寶寶喜愛(ài)的食品。但這些食品熱量很高但營(yíng)養(yǎng)成分卻很低，常吃會(huì)使寶寶發(fā)胖，還會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不平衡，此外，由于這些食品中還添加了大量的人工調(diào)味料，妨礙寶寶體內(nèi)廢物的排泄，會(huì)使寶寶身體發(fā)胖，降低寶寶免疫功能。

　　九、食物別太咸

　　食物過(guò)咸會(huì)刺激寶寶的腸胃，使消化力降低，并且長(zhǎng)大后患高血壓等成人病的幾率會(huì)大大提高。因此寶寶吃的食物應(yīng)以清淡為主，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，調(diào)味料只需成人的一半即可。