慢慢做，別著急

　　隨著妊娠周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子越來越大，本身的負(fù)荷就很重，身體不那么靈活了，做家務(wù)時要放慢動作，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準(zhǔn)媽媽最好能將時間妥善安排，千萬別想著將全部事情一口氣做完，而是要分段進(jìn)行。

為什么準(zhǔn)媽媽會成為“整理狂”呢？

　　降低清潔標(biāo)準(zhǔn)

　　懷孕后，無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，如果有些準(zhǔn)媽媽平時對家務(wù)要求比較嚴(yán)格的話，懷孕后不妨稍微降低些標(biāo)準(zhǔn)，別太較真了。此外，準(zhǔn)媽媽在做家事時最好不要長時間站立，在做了15—20分鐘家務(wù)后，最好能休息10分鐘左右再繼續(xù)。

　　母嬰提示：以下準(zhǔn)媽媽不適合做家務(wù)

　　1.體態(tài)臃腫、靈活度不夠者。

　　2.醫(yī)師告知有早產(chǎn)現(xiàn)象、需要臥床休息者。

　　3.有活動性出血或出現(xiàn)破水現(xiàn)象者。

　　4.即使只做簡單家務(wù)，但也會誘發(fā)子宮收縮者。

　　5.做家務(wù)時出現(xiàn)呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者。