按摩時(shí)注意兩側(cè)乳房最好交替進(jìn)行，每側(cè)15—20分鐘，每天2—3次，每次共1小時(shí)左右。此外，電動(dòng)吸乳器或?qū)I(yè)的按摩胸罩也可以達(dá)到類(lèi)似效果。

      使用電動(dòng)吸乳器按摩時(shí)，要注意負(fù)壓維持在20mmHg，每15分鐘左右交替吸引；而按摩胸罩則要根據(jù)孕婦的個(gè)體差異調(diào)節(jié)刺激強(qiáng)度，必要時(shí)可在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下使用。按摩時(shí)注意兩側(cè)乳房最好交替進(jìn)行，每側(cè)15-20分鐘，每天2-3次，每次共1小時(shí)左右。此外，電動(dòng)吸乳器或?qū)I(yè)的按摩胸罩也可以達(dá)到類(lèi)似效果。

準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)前應(yīng)多按摩乳房

　　按摩乳房后，如果腹部出現(xiàn)隆起變硬或陣發(fā)性腹痛，說(shuō)明按摩有效，此時(shí)應(yīng)繼續(xù)按摩，隨意停止可能導(dǎo)致催產(chǎn)素分泌減少。剛開(kāi)始按摩時(shí)若出現(xiàn)宮縮過(guò)強(qiáng)，可暫停待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，一般反復(fù)幾次后就可以逐漸正常。

　　另外，部分孕婦對(duì)乳房按摩不敏感，特別是肥胖和乳頭凹陷者，需堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)見(jiàn)效。按摩時(shí)注意兩側(cè)乳房最好交替進(jìn)行，每側(cè)15-20分鐘，每天2-3次，每次共1小時(shí)左右。此外，電動(dòng)吸乳器或?qū)I(yè)的按摩胸罩也可以達(dá)到類(lèi)似效果。

　　還沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期的孕婦切不可以輕易進(jìn)行乳房按摩，以免發(fā)生早產(chǎn)。按摩過(guò)程中若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。