高脂肪的食物

　　脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃，飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。它們會給腸胃帶來負擔，同時加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對受損的消化道也是不利的。

　　高纖維的食物

　　芝麻，各種堅果、黃豆等，還有帶有細小種子能有效促進腸道蠕動的草莓等水果，它們會刺激發(fā)炎的腸道，不利于其恢復。

腹瀉應少吃高脂肪食物

　　寶寶腹瀉時最好吃水分大、看起來比較稀的食物，且質(zhì)地非常松軟，沒有渣子，脂肪很少，以淀粉為主。這樣的食物不會刺激腸道，也特別容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很軟的湯面、山藥蓮子糊等。

　　秋季腹瀉雖然常見但也不是不可預防。那么，預防寶寶秋季腹瀉要注意些什么呢?

　　第一， 要注重寶寶的飲食衛(wèi)生，不要讓孩子直接吃生的或剛從冰箱中取出的食物，玩具與食具定期煮沸消毒。哺乳期的家長更要當心寶寶的飲食衛(wèi)生，給寶寶喂奶前最好用溫開水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時清洗干凈并消毒。

　　第二， 寶寶活動的環(huán)境必須保持潔凈衛(wèi)生，玩具和地板等寶寶經(jīng)常接觸的地方要經(jīng)常消毒。同時注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲。

　　第三， 吃東西之前要洗手、不要邊吃東西邊玩玩具等衛(wèi)生的飲食習慣是寶寶避免胃腸道感染的有效方法。