【媽媽網(wǎng)特稿】嬰兒補(bǔ)鋅，可以從食補(bǔ)著手。而在寶寶一歲前，輔食占有十分關(guān)鍵的地位。為了幫嬰兒補(bǔ)鋅，巧手媽媽可以學(xué)會(huì)一些補(bǔ)鋅輔食的制作方法，自己動(dòng)手幫寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

嬰兒補(bǔ)鋅 可以通過(guò)輔食食補(bǔ)

　　嬰兒補(bǔ)鋅輔食食譜：肉蛋羹

　　適合的寶寶月齡：6個(gè)月以上

　　需要的食材：豬里脊肉適量、雞蛋1個(gè)

　　制作方法：

　　1）將1寸見(jiàn)方的豬里脊肉剁成泥

　　2）將雞蛋打入碗中，并加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，攪拌均勻

　　3）將肉泥加入攪拌好的蛋液放一點(diǎn)點(diǎn)鹽繼續(xù)攪勻

　　4）然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后，淋上一點(diǎn)香油、撒上些香菜點(diǎn)綴

　　雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，給嬰兒補(bǔ)鋅，吃點(diǎn)雞蛋也頗有益處。但是媽媽們要注意，給寶寶添加雞蛋作為輔食時(shí)，要循序漸進(jìn)，食用蛋黃要看寶寶添加輔食的順序及是否對(duì)蛋黃過(guò)敏。