13點(diǎn)：肌肉最柔軟。人體溫度在下午1點(diǎn)至4點(diǎn)達(dá)到峰值，比上午高約2攝氏度，肌肉最柔軟，因而最適合參加鍛煉。

研究發(fā)現(xiàn)晚上11點(diǎn)生孩子最疼

　　14點(diǎn)：服用哮喘藥物。下午2點(diǎn)服用哮喘藥物，藥效發(fā)揮最好。

　　15點(diǎn)：容易恐慌?？只藕徒箲]高發(fā)時(shí)段為下午3點(diǎn)，一直持續(xù)至晚7點(diǎn)。

　　16點(diǎn)：流鼻涕。咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀在下午4點(diǎn)達(dá)到最嚴(yán)重程度。

　　17點(diǎn)：骨關(guān)節(jié)炎最難受。下午5點(diǎn)至傍晚是骨關(guān)節(jié)炎最難受的時(shí)間。布洛芬等鎮(zhèn)痛藥最好中午服用，下午剛好起效。

　　19點(diǎn)：服用燒心藥物最好。下午和晚上服用胃食管反流（燒心）藥物，質(zhì)子泵抑制劑效果比早上服用效果更好。

　　21點(diǎn)：胃潰瘍。晚9點(diǎn)胃潰瘍癥狀最嚴(yán)重。胃藥睡前服用效果最好。

　　22點(diǎn)：濕疹。晚10點(diǎn)濕疹、牛皮癬等皮膚病癥狀最重。疥瘡等病夜間也會(huì)加重。

　　23點(diǎn)：分娩痛。晚上11點(diǎn)，產(chǎn)婦分娩鎮(zhèn)痛達(dá)到峰值。