【媽媽網(wǎng)特稿】近日，調(diào)皮小七又一次成為眾人的焦點(diǎn)，不同的是，以往可愛甜美穿著的小七，卻以一身運(yùn)動服現(xiàn)身球場上，大展身手，讓小伙伴們都驚呆了。當(dāng)小七踢進(jìn)一個球后，非常開心地跑到場邊和哥哥媽媽慶祝。小孩子總是活潑好動，很多小孩都喜歡踢足球，甚至連女孩子小七也是繼承了老爸的愛好，那么小孩經(jīng)常踢足球的好處有哪些？除了踢足球，還有哪些運(yùn)動是適合小孩子的？下面我們來一起了解一下吧!


　　孩子踢足球的5大好處

　　一、培養(yǎng)孩子的個性。孩子在一個團(tuán)體里，不盡能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，還能夠發(fā)展友誼，發(fā)現(xiàn)自我，踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)完善孩子的個性也是有利的。如果因?yàn)閾?dān)心孩子會受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。

　　二、培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)意識。踢球能提高孩子與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利。足球運(yùn)動，可以教會孩子們遵守規(guī)則，寬容，紀(jì)律，爭取，開朗豁達(dá)，甚至培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　三、更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運(yùn)動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。

　　四. 強(qiáng)化腿部的骨骼。 足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動。 在不斷運(yùn)動腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。

　　五、強(qiáng)健體魄。我們知道，小孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因?yàn)樘咦闱驎铀袤w內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會擁有一個好體質(zhì)，不易生病。 我們在球場上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但體形難看，還會增加心腎負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病。從小就積極參加體育運(yùn)動，能夠有效控制體形，減少肥胖的發(fā)生。為此，父母一定要鼓勵孩子踢足球。