小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟，脾氣不足，抵抗力弱，山藥糯米粥就有健脾養(yǎng)胃的功能。
11個月寶寶食譜：山藥糯米粥
原料：山藥100克，糯米50克，枸杞子少許，白糖適量
制作方法：
1、將糯米淘凈，入清水中漫泡2小時；山藥去皮，洗凈，切小塊；枸杞子泡發(fā)洗凈；
2、鍋中加入適量清水，倒入糯米和山藥塊一起熬煮粥；
3、至粥稠山藥軟爛的時候加入枸杞子和白糖，攪拌均勻后續(xù)煮一會即可。
健康提示：
山藥健脾益氣，既能增強消化功能，促進(jìn)寶寶食欲，又能增強機(jī)體抗病能力。
